如果家族中有很多長壽老人，理論上你就可能擁有了長壽基因。長壽雖然有基因，但長壽也能通過直飲水這件事改變。

       水是生命之源，我們?nèi)梭w里面有70％～85％都是水分，因此，我們在平常只有攝入了足夠的水分，才能夠確保新陳代謝的正常進(jìn)行，提高人體的免疫功能，增強(qiáng)抗病能力，身體固然更健康。而不愛喝水的人，很容易引發(fā)高血壓、血液黏稠、尿路感染、皮膚干燥、便秘、頭痛等一系列的疾病。

       近期，世界衛(wèi)生組織發(fā)布了最新報告《世界衛(wèi)生統(tǒng)計2018》。在這份報告中，最受關(guān)注的莫過于各國的“長壽排行榜”——平均預(yù)期壽命指標(biāo)。

       在各國預(yù)期平均壽命排名中，日本蟬聯(lián)第一，達(dá)到84.2歲，其中女性壽命預(yù)期為87.1歲，男性為81.1歲；瑞士和西班牙分列第二、三位；中國為68.7歲，高于美國的68.5歲。

為何日本人這么長壽？除了飲食清淡、少油少鹽、、吃的少、重視醫(yī)療外；日本人愛干凈，不光街道干凈、廁所干凈、空氣干凈，水也要干凈。

       生水可以直接喝，直飲水可以直接飲用，這在日本被認(rèn)為是一件理所當(dāng)然的事情。水源、凈水技術(shù)、儲存和運(yùn)輸?shù)雀鱾€環(huán)節(jié)的安全高標(biāo)準(zhǔn)保證了到達(dá)家庭的自來水“長期飲用也不會危害人體健康”。

       老年人在生理上的一個重要變化，就是體內(nèi)固有水分逐步減少，出現(xiàn)生理性失水現(xiàn)象。因此，皮膚逐漸出現(xiàn)皺紋。不愛喝水的人，皮膚顯得干燥，皺紋也可能出現(xiàn)得較早、較明顯。由于皮膚干燥，分泌減少，皮膚的抵抗力減弱，皮膚上的細(xì)菌就比較容易活動滋生，引起癤、腫等皮膚病。

       中老年人體內(nèi)失水，也會使腸內(nèi)正常的粘液分泌減少，引起便秘和神經(jīng)衰弱等疾病。因為糞便在腸內(nèi)停留過久，會產(chǎn)生有害物質(zhì)，當(dāng)它們被腸子吸收以后，人就會感到頭痛、頭暈、精神不蹶，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱等病。干燥的糞塊壓迫腸壁，又易發(fā)生痔瘡。有人研究，老年人的便秘與腸癌也有關(guān)系。

       人體排出廢料的一個主要通道是腎臟。飲水少，排尿量也少。由于濾過的尿量少，腎臟就要加重負(fù)擔(dān)，排出濃縮的代謝產(chǎn)物，腎臟器官的疾病也容易發(fā)生。中老年，人由于體內(nèi)缺水而引起的一些疾病，都能影響到健康長壽。因此，中老年人應(yīng)該重視和合理地飲水。

      口渴，是人體的一種生理反應(yīng)。然而，這個生理反應(yīng)與機(jī)體的水平衡狀態(tài)并不同步。實際上，感覺口渴時機(jī)體的水分早已失去平衡，部分細(xì)胞已經(jīng)處于脫水狀態(tài)，此時喝水已是“被動飲水”。而主動飲水，不僅有利于機(jī)體代謝，同時還可以收到“內(nèi)洗滌”的效果，并由此改善內(nèi)分泌以及各臟器的功能，提高免疫力。艾迪衛(wèi)直飲機(jī)為此提供了很好的解決方案。